التصنيف: مقالات

يسعى التدريب  إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام  للفرد ووقايته من الإصابة والأمراض ، ولعل الإحماء قبل ممارسة أي نشاط بدني مثالا مفيدا على تعزيز  فكرة الوقاية من الإصابات والأهتمام بالصحة العامة للفرد  . فما معنى الإحماء وما أهميته ؟؟؟  ...