العين السائده Eye Dominance
هناك جدال كبير في رياضة القوس و السهم عن أهمية العين السائدة فى الرمى . ولكن هناك أدلة تشير إلى أن النتائج تكون في أعلى مستوياتها عندما يستخدم اللاعب العين السائدة أثناء الرمى .
كيفية تحديد العين السائدة فى رياضة القوس و السهم :
عادة فإن العين السائدة فى القوس و السهم تكون على نفس الجانب من الجسم المستخدم فيه اليد المسيطرة على الرمى على سبيل المثال : فإن الشخص الذى يستخدم اليد اليمنى عادة ما تكون العين السائدة أيضا هى العين اليمنى ويستخدم قوس أيمن Right Handel Bow لكن هذا ليس هو الحال دائما ، فهناك العديد من اللاعبين لديهم رؤية مزدوجة Double Vision Sight على الرغم من أنهم يفضلون اليد اليمنى فى الرمى إلا أن العين اليسرى لها تأثير كبير أثناء التصويب .
أنت كمدرب ، ماذا يجب عليك فعله ؟
يجب عليك أستخدام الطرق التقليدية لفحص العين وخاصة الرماة الجدد ، للتأكد من أنهم يستخدمون القوس الذي يتوافق مع العين الأقوى لديهم ، وببساطة يمكن أن تسأل اللاعب إذا كان أيمن أم أيسر ولكن هذا ليس من العملي دائما ، لأن اللاعبين عرضة لتبديل أعينهم المسيطرة على الرمى لذا يجب عليك إعادة تدريب العين الأضعف لتصبح هى العين المهيمنة على الأداء .
كيفية تحديد العين السائدة فى رياضة القوس و السهم :
لتحديد العين السائدة يضع اللاعب كفى اليدين على بعضهما البعض ، مع وجود فتحة صغيرة تسمح بالنظر من خلالها ثم مد الذراع أمام الجسم ، ثم النظر بكلتا العينين من خلال تلك الفتحة ، مع تحديد نقطة ثابته على بعد 20 ياردة والتأكد من أن اللاعب ينظر بكلتا العينين بدون تفضيل أحداهما على الأخرى ، ثم اطلب من اللاعب غلق احد العينين ولتكن العين اليمنى إذا تحركت النقطة الثابته فإن العين السائدة تكون اليمنى ،ثم أعكس التمرين وإذا وجدت أن النقطة الثابتة لم تتحرك أثناء غلق العين اليسرى فإن العين السائدة تكون هى العين اليمنى .
وإذا ما ثبت أن اللاعب يستخدم العين الخطأ ويفضلها على العين السائدة (عن طريق تكرار الخطأ والتهديف خارج الهدف واحد تلو الآخر أو عن طريق زيادة إنحناء الرقبة ناحية الهدف ) يجب جعل اللاعب يغلق العين الغير مستخدمة فى التصويب عن طريق رقعة العين eye patch أوتبديل القوس فى هذه الحالة إذا لزم الأمر .
