رياضة القوس والسهم من الرياضات التى تتطلب مهارة ودقة عالية في الرمى ، مما يعني أنها تستغرق الكثير من الوقت والتدريب لتصبح بارعاً فى الاداء .
ولكنك ستواجه بعض العقبات أثناء تحقيق هذا الهدف ، فمعظم الرماة الجدد يتشاركون فى العديد من المشكلات ، وبالتالي فإن التعديلات تم توثيقها بشكل جيدً . فيما يلي دليل لأكثر المشاكل شيوعاً فى الرمى وكيفية معالجتها.
ضرب الوتر فى الساعد وعزم دوران القوس :
يتم إصلاح ضرب الوتر فى الساعد وعزم دوران القوس بنفس الطريقة تقريبًا. ولكن أولاً نستعرض المشكلة :
تحدث صفعة الساعد عندما يصطدم الوتر بالذراع بعد الرمى ، ويمكن أن تكون هذه الصفعة مؤلمة إلى حد ما إذا كان الساعد مكشوفًا ، فقد تعاني من جرح الجلد أو قد تنزف فى بعض الحالات ، قد يكون شكل الساعد قبيحاً إذا أصيب بقوة ، لكن الإصابة تكون ليست بمثل هذه الخطورة .
عادة ما تحدث صفعات الساعد بسبب ضعف وضع اليد على القبضة . وينطبق نفس الشيء على عزم الدوران ، والذي يحدث عندما تتحرك يدك فى القبضة . تؤدي هذه المشكلة إلى ضربات غير متناسقة من اليسار إلى اليمين على الهدف .
كيفية الإصلاح ؟
في كلتا الحالتين ، يجب أن يضع اللاعب يده فى القبضة بحيث تشكل الاصابع 45 درجة مع يد القوس والاصابع فى حالة إسترخاء . والحفاظ على نقطة الضغط فى يد القوس ، مما يجعل من السهل على الرامي أن يلف قبضة القوس إلى اليسار أو اليمين .
التقنية المناسبة هي مد يدك والضغط مباشرة فى نقطة الضغط فى يد القوس . اعتمادًا على اليد التي تمسك القوس ، أدر يدك اليسرى مع اتجاه عقارب الساعة (للاعب الأيمن) أو يدك اليمنى في عكس اتجاه عقارب الساعة (اليد اليسرى) حتى يشكل الإبهام والسبابة “V.”
الآن حرك القوس في ذلك V بحيث تستقر قبضتك على الجزء الممتلئ من إبهامك . يجب أن يكون الجزء الخارجي من المقبض على شريان الحياة فى يدك . أثناء سحب القوس ، دع أصابعك تلتف بتلقائية . إذا سمحت لليد بإمساك القوس ، فإنها من الممكن أن تزيد من عزم الدوران .
حاول دفع القوس مباشرةً نحو الهدف بيدك. عند الرمى ، استمر في الدفع في هذا الاتجاه . إذا كنت قلقًا بشأن وقوع القوس ، أستخدم رباط القوس .
مع وضع اليد المناسب ، يمكنك تحويل الساعد بعيدًا عن الوتر . هذه التقنية تقضي على صفعة الوتر . إذا كنت لا تزال تحصل على بعض الصفعات ، أرتدى واقى الذراع لحماية ذراعك .
ضرب أداة التحرر :
سواء كنت تستخدم إصبع السبابة أو زر الإبهام لتحريك اداة التحرر الميكانيكية عند إطلاق القوس المركب ، فقد تضغط على الزناد وهذا يعني أن تضغط على السبابة أو الإبهام في الزناد في اللحظة التي تريد فيها أن ينطلق القوس.
يمكن أن يسبب لك الضغط على الزناد فى حالة من الذعر والهلع . يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تحليق الأسهم بعيدا عن الخط ، ويمكن أن يؤدي الذعر إلى صعوبة التصويب بقوة على الهدف .
لماذا يضغط الرماة على الزناد ؟
لأنهم يريدون السيطرة على الرمية . عندما يكون دبوس السايت قيد التصويب أو بالقرب من نقطة الهدف ، فإنهم يريدون تحرير القوس في تلك اللحظة بالضبط. بدلاً من الضغط على إصبع السبابة أو الإبهام على الزناد ، من الأفضل تنشيط التحرير عن طريق سحب الرمية بذراعك بالكامل ، يمكنك لف إصبعك حول الزناد باستخدام إصبع السبابة دون تنشيطه باستخدام زر الإبهام ، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه بشكل أساسي ، لكنك لن تحصل على عمق خطاف لأن إبهامك أقصر وله مفصل واحد فقط.
الآن اسحب للخلف بذراعك بالكامل ، كما لو أن أحدهم لديه وتر مرتبطة بكوعك المنحني وهو يسحبه مباشرة خلفك. يعمل الإبهام أو السبابة بشكل طبيعي على زيادة الضغط على الزناد حتى ينطلق . باستخدام ذراعك بالكامل ، يمكنك إنشاء رمية طبيعية أكثر استرخاء من النطر المفاجئ أو لكم الزناد.
طيران السهم السيئ :
بعد تحرير السهم ، يجب أن تبدو رحلته سلسة من وجهة نظرك ؛ أي نهاية النوك تقع خلف المقدمة مباشرة . إذا كان السهم يطير بزاوية ، فهذا يعني أن شيئًا ما قد تضرر وبالتالى تتأثر الدقة .
تحقق أولاً للتأكد من أنك تستخدم المقاس الصحيح للسهم والمناسب لقوة قوسك ، مقاس السهم يشير إلى الصلابة . كلما زاد وزن سحب القوس ، كلما كان جسم السهم أكثر صلابة . يقدم مصنعو الأسهم الرسوم البيانية التي توصي بالمقاس الصحيح لأطوال الأسهم المختلفة وقوة السحب .
بافتراض أنك تقوم بالرمى بمقاس السهم الصحيح ، ستحتاج إلى ضبط مسند السهم لإصلاح مشكلة طيران الاسهم لليمين واليسار ، أو نقطة تثبيت النوك لإصلاح مشكلة طيران الاسهم لأعلى ولأسفل . يمكن للمدرب المحترف مساعدتك في إجراء هذه التعديلات إذا لم تكن مرتاحًا للقيام بذلك بنفسك.
سقوط ذراع التصويب
يُعد تثبيت القوس في وضع مستقيم على الهدف حتى ينطلق السهم أمرًا بالغ الأهمية والدقة . ومع ذلك ، غالبًا ما يسقط اللاعب ذراع القوس في اللحظة التي يطلقون فيها السهم ، مما قد يتسبب في إصابة السهم لأسفل الهدف . أو قد يسقط ذراعه لإخراج القوس من الطريق حتى يتمكن من رؤية السهم وهو يصيب الهدف ، أو ببساطة يسمح للجاذبية بالسيطرة على الذراع عند تحرير الوتر .
لتصحيح هذه المشكلة ، ادفع القوس نحو الهدف طوال عملية الرمى ، بما في ذلك لحظة إطلاق الوتر . من خلال دفع القوس نحو الهدف ، لا يمكن أن يسقط القوس مباشرة للأسفل . وبالمثل ، لا يمكن للجاذبية أن تجذب القوس والذراع لأسفل إلا بعد خروج السهم .
لا تقلق أين يضرب سهمك حتى تكمل عملية الرمى بالكامل. يمكنك بعد ذلك النظر دون التأثير على الرمى .
