” السلوك ” هو التعبير سواء بالرضا أو الاستياء تجاه شخص أو مكان أو شيء أو حدث . السلوك قابل للقياس والتغيير ، فضلا عن التأثير على مشاعر الشخص وإنفعالاته .
ينحصر السلوك ” Attitude ” لدى لاعبى القوس والسهم فى عدة جوانب :
( إيجابى مقابل السلبي – النشاط مقابل الكسل – متعاون ويتسم بروح الفريق مقابل الفردية – إحترافى ومهنى ومسؤول مقابل إنسحابى / غير مسؤول – صادق مقابل كاذب ، غير عادل – شجاع وواثق من نفسة مقابل غير شجاع أو متردد – مسؤول ومسيطر مقابل متهور / مهمل – مركز مقابل مشتت الانتباه )
كيفية تغيير السلوك ” Attitude “
يمكن تغيير السلوك من خلال الميول والمعتقدات ، ونتيجة أيضاً للاتصال الجيد والفعال (عن طريق النموذج – القدوة) . فالعواطف تعمل جنبا إلى جنب مع الطريقة التى نفكر بها في الاشياء .
ولتحسين السلوك ، يجب العمل على الناحية العاطفية وأن تكون ( جيدة ، واضحة ، وفعالة ومباشرة ) . فالسلوك Attitude عملية تعليمية. أى يمكن تعليمها للرماة ، كما يمكن تحسينها .
“الاتصال” مع اللاعبين هو المفتاح الاساسى لبدء تواصل سليم .فبدون “التواصل معهم او التواصل السىء سيكون من الصعب نقل الرماة إلى السلوك السليم .
التحدي الذى يواجه المدرب هو “قراءة” أو “قياس” عواطف اللاعبين والآثار المترتبة على سلوكهم . وبما أننا لا نستطيع أن نرى ما في عقول اللاعبين ، ففى هذه الحالة سوف نحتاج إلى نماذج وأدوات قياس للحصول على العواطف / معلومات السلوك ، قد تشمل القياسات على استخدام إشارات فسيولوجية مثل تعبيرات الوجه ، والتغيرات الصوتية ، وتغيير الحالة المزاجية وغيرها من مؤشرات معدل الجسم .
فالمدرب الجيد يجب أن يكون مراقب ممتاز .و يجب أن يرى تفاصيل صغيرة في أي لحظة ، في أي وقت وتحت أي ظرف من الظروف.
ماهى العواطف أوالسلوك السيئ الذى نراه في كثير من الأحيان على اللاعبين ويشكل عائقا فى الأداء ؟
– الخوف…. ونحن نريد لهم أن يكونوا شجعان ومقدمين .
– انعدام الثقة … ونحن نريد لهم الثقة والثقة دوما فى ما يقومون به
– لا يؤمنون بأنفسهم … ونحن نريد منهم أن يؤمنوا بأنفسهم وأن يكون لديهم احترام للذات .
– العصبية …. القلق … خارجين عن السيطرة – ونحن نريد لهم أن يكونوا تحت السيطرة ومتحكمين فى مشاعرهم .
– مشتت الذهن وواسع الاهتمام …. ونحن نريدهم دوما فى حالة تركيز وليسوا مشتتين الذهن
– السلبية … ونحن نريدهم أن يكونوا إيجابيين .
– الخمول … الكسل ؟ – ونحن نريدهم أن يكونوا فى قمة نشطاهم ودوما متحفزين .
Fear
ماذا يعنى الخوف في رياضة القوس والسهم ؟ مما يخاف الرامى عند المنافسات ؟
Missing …
عند إصابة السهم فى المكان المفترض به عدم إصابته . وما هو الضرر أو الأذى عندما يفوت اللاعب رميه ، أوعندما يفشل في توقعاته على الهدف ، أو عندما يكون الأداء ضعيف ؟
Self Esteem
أحترامهم لأنفسهم وتعنى صورتهم أمام أنفسهم … او صورتهم الشخصية
احترام الذات هو مزيج من :1- كيفية تقيميى لنفسي . 2- كيف يقيم “الآخرين” شخصيتى .
إذا لم انجح بعد الكثير من التدريب أو الممارسة ، فأنا خاسر . كيف يتعامل المدرب مع هذا الموقف السلبي ؟ كيف يمكن التغلب على هذا الموقف ؟
” عن طريق قتل الخوف ” وكيف نقيم أو نحكم على اللاعب ؟ كيف يقيم اللاعب نفسه ؟ … من خلال النتيجة على الهدف ؟؟، بالنقاط !!! عن طريق الفوز؟؟
علينا أن نغير هذه الطريقة فى تقييم اللاعب … دعونا نقيم اللاعب عن طريق :
• اهتمامه لأهدافه،
• عن طريق مستوى التنفيذ والتركيز في الأهداف التي تم وضعها .
• من خلال جهده لتحقيق العمل الذي يتعين عليه القيام به .
• من خلال مستوى اتخاذ القرار والعزيمة والإصرار في تنفيذ ما يريد أن يفعله !
فالتركيز على الفوز، أو في الحصول على × أو 10، ستكون نتيجتة هو خلق ” وحش” من الصعب التعامل معه . كون أن اللاعب يعتمد على شيء لا يستطيع السيطرة عليه … ولا يعرف ما إذا كان سيحدث ذلك أم لا ، فإن ذلك سوف يهيىء له الفرصة لتجربة العديد من الخيارات التى تقوده نحو الفشل ، الخسارة ، الانتقاص والتقليل من تقديره لذاته !!! هذا الشعور حقيقة مؤلم !
ونصيحة ” كمدرب “
لا تقيم اللاعب عن طريق حصوله على النقاط …. ولكن قيمه عن طريق الرميات الجيدة التى قام بها . قيم اللاعب عن طريق كيف أنه أجاد فى تنفيذ الرمية بمنتهى التركيز والإتقان .
من خلال كيف يفترض ان يعمل اللاعب إيجابيا … من خلال السلوك Attitude والمواقف يمكن لللاعب السيطرة والنجاح …. حيث يمكن ان يحقق التوقعات !!!
اطلب من اللاعب أن يقوم بتقييم ذاتي لرمياته ، وللتدريب ، وللمنافسات .
تعليم الرامي فهم ما يلي : ” التنفيذ الجيد يحقق ( عاجلا أم آجلا ) درجات ونتائج جيدة … ولكن يجب أن يبقى الاهتمام في طريقة التنفيذ . لا حيث أين يصيب السهم !! وفر للاعب “الأدوات” و “المعرفة” اللازمة لتقييم رمياته وتقديم ردود فعل صادقة لآدائه وسلوكه .
العقبات التي ستشكل تحديا لهذه العملية
الناس والاتحاد، والمدربين ، والرماة … وتقييم اللاعب لنفسه ومدى تقدمه من خلال النقاط … !! لا يمكننا تغيير “الآخرين” … ولكن يمكنك تعليم لاعبك كيف يغيير طريقة تقييمه لنفسه . وسوف نقوم بدورنا من خلال تقييم اللاعب عن طريق مستوى التنفيذ والإنجاز . من خلال النظر إذا كان اللاعب يبذل قصارى جهده في جميع الرميات من الناحية العقلية ، البدنية والفنية … والتركيز بنسبة .100٪ على العمل لجعل الرمية تتم بشكل جيد.
